Kniha Taky Joga

Taky jóga

Praktická a inspirativní kniha o józe

Díky vašemu nákupu společně vydáme velmi praktickou knihu o józe pro osoby se zdravotními omezeními s mnoha odstupňovanými přístupy a nástroji. 

Dlouholeté zkušenosti

Kniha vychází z dlouholetých zkušeností autorek i osvědčených poznatků západních a východních terapeutických přístupů.

Podpořeno výzkumy

O výzkumy i letité zkušenosti opřený přístup, nabízející bezpečnou, podpůrnou a zároveň účinnou praxi jógy i těm, pro které není zdánlivě tak snadno dostupná.

Jednoduché a názorné sestavy

Užitečné informace, rady a dýchání s řadou popsaných i znázorněných variant. Praktické informace ke zvládání bolesti, péči o tělo a mysl i každodenním návykům.

Průvodce pro cvičící, ale i jejich rodinu, ošetřovatele, terapeuty a lektory jógy a pohybu.

Titul přibližuje jógu a její přínosy těm, kteří trpí chronickými bolestmi, tělesným postižením a omezenou hybností.

Těšte se na jednoduché a názorně popsané sestavy, užitečné informace, rady a tipy ke cvičení, dýchání, zvládání bolesti, péči o tělo a mysl i každodenním návykům – počínaje ranními rituály a konče spánkem.

„Díky vašemu nákupu společně vydáme velmi praktickou knihu o józe pro osoby se zdravotním omezením s mnoha odstupňovanými přístupy a nástroji.“

O autorkách

Lucie Königová

Lucie je zkušená jógová terapeutka pracující s lidmi se širokým spektrem chronických onemocnění. Věnuje se józe a jógové terapii. Je autorkou knihy Jóga z obýváku. Spoluzaložila jógový učitelský výcvik „Jóga jako vědomá cesta.“ Lucie se soustředí především na individuální práci se studenty, na míru šité sestavy a citlivé provázení studentů na jejich vlastní jógové cestě. Vede workshopy, webináře, živé i online lekce a hostuje v řadě studií po celé ČR. Má dlouholeté zkušenosti s provázením studentů s roztroušenou sklerózou, onkologickými onemocněními a obtížemi způsobenými onemocněním nervové soustavy.

Sylvie Dundáčková

Sylvi je lektorka jógy, fyzioterapeutka s desetiletou praxí z Centra Paraple. Sylvie má dlouholeté zkušenosti s jógou pro lidi s pohybovým omezením a pro vozíčkáře. Věnuje se individuálním jógovým lekcím, vede skupinové lekce a fyzio workshopy v jógových studiích v Praze. V rámci svého přístupu využívá inovativní a učinný přístup k prevenci a terapii, dále propojuje jógu a fyzioterapii. Její lekce vedou k dobrému zdraví.

Najdete zde mimo jiné kapitoly o józe pro:

  • osoby se spinálním poškozením a vozíčkáře
  • osoby s roztroušenou sklerózou, revmatickou artritidou, fibromyalgií, artrózou, osteoporózou, amputacemi a dalšími omezeními,
  • posílení regeneračních schopností těla i mysli,
  • zmírnění psychických příznaků a nerovnováh,
  • zlepšení hormonálního zdraví,
  • chápání, zvládání a zmírňování chronických bolestí a
  • posílení imunity a psychické i fyzické odolnosti.

Co o naší práci říkají ostatní

“Těší mě, že jsem součástí tohoto krásného projektu a především že mezi námi jsou takoví lidé, jako Sylvie s Lucií, jež překračují hranice a pomáhají zpět k pohybu lidem, kteří to mají jinak.”

 

“Jóga mi priniesla do života novú kvalitu, možnosť zažívať seba a svoje telo inak aj napriek jeho limitom. Priniesla mi aj vzácne stretnutie akými je spolupráca so Sylviou a Luciou na ich…

“Celá recenze…“

zmysluplnom projekte, ktorý je dôkazom, že jóga je “taky” pre nás – pre nás ľudí s telesným znevyhodnením. Ich myšlienka a práca ma nadchla a mám obrovskú radosť, že môžem byť súčasťou. Sylvii a Lucii ďakujem za láskavú, kreatívnu a tvrdú prácu sprístupniť jógu všetkým.”

“Skrýt“,

“Když mi Sylvi řekla o nápadu napsat knihu Taky jóga byla jsem nadšená. Sylvi znám z Centra Paraple, kde dlouhá léta působila jako terapeutka na pohybovém úseku. Tam jsem se také poprvé potkala s “jógou pro vozíčkáře”,… 

“Celá recenze…“

která mě zaujala od první lekce. Vytvořit platformu, kde bude nejen kniha, ale i návodná videa, je podle mne skvělý nápad. Holkám se snažím alespoň trochu pomáhat s realizací tohoto projektu. Díky tomu jsem mohla poznat i Lucii K., která má mnohaletou jógovou praxi a zkušenost, které teď nabízí pro tento projekt. Z obou žen vyzařuje klid i radost ze života a je na nich vidět, jak blahodárný vliv jóga a správné cvičení má na tělo, mysl i duši. Jsem ráda, že své zkušenosti, praxi i nápady chtějí zhodnotit a rozšířit, aby si zacvičit a spojit se sebou mohli i lidi s různými fyzickými hendikepy. Na knihu se moc těším a věřím, že energie do ní vložená se bude šířit a násobit.”

“Skrýt“

“Je mi ctí být součástí projektu, který vzniká pod rukami Sylvi a Lucie. Přizvaly mne do něho, asi věděly proč 😊a já s radostí přijala výzvu, kdy kapitola o chronické bolesti, jak ji rozdýchat, tělo opět dostávat do stavu sebepéče,…

“Celá recenze…“

ozdravování a znovu se rozpohybování a s tím společně poznávat, co je to sebeuvědomění, je pro mě jedinečná zkušenost a záchrana v době technologií a vyspělé medicíny ve 21. století. Život jsem akceptovala a roztočila tak, že jsem postupně zapomínala a přijímala vyšší a vyšší level stresu, tedy prahu bolesti.  Díky Sylvi a veškerým cvikům, říkám, mikrocvikům, trpělivosti, uvědomělému dýchání, cvičení, tělo získává malou, větší, lepší sílu a mysl poznává nový svět a zcela nový život. Děkuji moc a věřím, že naše zkušenosti a daná cvičení pomohou někomu dalšímu k sebeuzdravení a vyvarování se třeba i stejných chyb.“

“Skrýt“,

Ukázky z knihy

Ukázky z knihy

Ukázky z knihy

Ukázky z knihy

Ukázky z knihy

Ukázky z knihy

Co nákupem knihy získáte

  • přes 200 stran užitečných informací, sestav, tipů a příběhů
  • praktické návody pro cvičení a běžný život se zdravotním
    omezením
  • vhled do nečekaně bohatého života lidí se zdravotním
    znevýhodněním
  • inspiraci pro péči o blízké s pohybovými omezeními a chronickými bolestmi – od dětí po seniory

Zvýhodněná cena knihy v předprodeji 449 Kč.
Chystaná prodejní cena 490 Kč. 

Kniha jako dárek🎄 Knihu je možné zakoupit formou dárkového poukazu, který vám po objednání přistane v e-mailu. 

Upozornění: Knihu nyní fyzicky do schránky nedostanete, ještě probíhají dokončovací práce. Odesílat ji budeme hromadně po výtisku v květnu 2024.

„Přispějete na to, aby lidé se zdravotním omezením dostali příležitost jednat se sebou a svým tělem citlivě, ohleduplně, s úctou a nově nabytými dovednostmi.“

Představujeme vám naši fotografku Adélku Merklovou

Tato žena nás inspiruje svým příběhem a také tím, jak pro knihu zachytila a zachytává nejvzácnější momentky a momenty focení. Nejen za to bychom ji rády z celého srdce a touto cestou poděkovaly. 

Umění spojení a propojení, bez kterého by to nešlo. Díky!

Vyjádřila bych se nejlépe asi takto: Huráááááá…
Toto dílo expertek ze světa jógové terapie a fyzioterapie Lucinky a Sylvi mě zahřálo u srdce. Dámy propojují svět teorie, praxe s laskavostí a vášní pomáhat druhým. Díky přístupu Sylvi a Lucinky obdrží čtenář „parťáka“ pro život, který je tady vždy.

“Celá recenze…“

Přináší další pohledy na pohyb, dech a ostatní životní dary. Velmi oceňuji, že tato kniha je rozšířena o online platformou s nabídkou praktických videí. Podporuje tak klíčovou část procesu změny, „akci“, která se odráží v kvalitě života člověka. Kniha bourá mýty o nedostupnosti jógy. Mohou všichni bez rozdílu, a to koneckonců proklamují v tomto díle. Věřím, že kniha se dostane také do lékařských zařízení, bude
podporou v praxi fyzioterapeutů a odborníků, kteří pečují o jednotlivce, kteří hledají ve svém životě cestu. 

Kniha nese zprávu: @takyjoga = Taky můžeš…
Děkuji, že děláte svět pružnějším a laskavějším. Jste Boží

Iva

“Skrýt“

Iva Barnincová, koučka pro tělo a mysl

Chcete vědět víc?

Aktuality o knize můžete zatím sledovat na našem Instagramu @takyjoga. Budeme rády, když s námi zůstanete, čeká nás spuštění platformy takyjoga.cz s online videi, radami, články a užitečnými informacemi, a to bude teprve něco!

Chcete se nás ke knize na něco zeptat? Napište nám na takyjoga@gmail.com

Chcete nás podpořit? Sdílejte tento link mezi vaše blízké a známé, budeme za to velmi rády a předem Vám děkujeme